Apple Watch Setup
现在有一只 Apple Watch SE 3 (GPS)，星光色，配的米兰尼斯表带，44 寸手腕大小刚好，主要用于健康追踪。目前戴了 9 个月，分享一下 Apple Watch 的 Setup 。
表盘
表盘我选用的是模块化表盘，表盘上有更多菜单入口可以设置，实用。
- 体能训练：外出跑步、骑行、徒步会打开记录。在手机上能看到轨迹和运动参数，这个是核心诉求。
- 健身圆环：每天瞄一眼是否达标。
- 睡眠：每天睡醒了会看一下睡眠评分，记录睡眠质量，心里有个数。正如 GeekPlux 在 播客 里提到的——「不带表睡觉，甚至会觉得这个觉白睡了。」
- 语言备忘录：有时候小朋友会喜欢拿去录一些声音，所以放表盘上。
- 电量：提醒及时充电，以防忘了充电。以前一开始用的时候，不习惯充电频率，一两天后就没电自动关机了。现在的习惯是每天洗澡前摘下来充电，睡觉前带上监测睡眠。
设置
- 抬腕显示打开，手一抬表面会亮。
- 睡眠模式打开，当到晚上睡觉时间段，抬腕不会自动亮屏，这样陪娃睡觉，娃不会因为表不小心亮了去玩表。
- 短信通知会在手表上开启，在验证码登录时，不用拿起手机。
- 微信通知不会在手表上开启，不想因为有了新设备，反而被工作消息更加随时随地打扰，有手机通知就够了。
其他
- 虽然 Apple Watch 号称防水，但是我的第一只表，在用了 2 年之后第一次游泳，就进水损坏了，心疼，还是媳妇送的生日礼物，带蜂窝的。所以现在日常洗手会带着，不会刻意摘掉，但是洗澡、游泳都会取下。
- 关于选购建议，以终为始，看自己买 Apple Watch 主要是为了什么，明确到底是为了日常运动、穿衣装饰还是专业训练。我个人平时主要跑跑步，没有马拉松、越野跑的需求，表盘主打个黑色，边框粗细也看出来，考虑性价比就选 SE 。出门跑步就会背一个腰包，把手机带上拍照、听歌、付钱，更有安全感，所以没买蜂窝版。喜欢米兰尼斯表带的质感，平时工作会搭配衬衫，咬牙下单不后悔。表体颜色为了搭配表带，选了星光色，跟贵 2k 的钛色看起来差不多。
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